Com regras simples e ambiente acolhedor, o beach tennis reúne praticantes de diferentes gerações e transforma as quadras de areia em espaços de saúde, lazer e convivência
Os pés afundam levemente na areia enquanto a raquete já está posicionada para o próximo lance. Cada movimento precisa ser rápido para impedir que a bola toque o chão. É nesse ritmo dinâmico que o Beach Tennis tem conquistado novos praticantes.
Uma delas é Márcia Arenhart. Nutricionista e mãe, ela encontrou no esporte um espaço para praticar atividade física de forma leve e em equipe. A ideia surgiu a partir de um grupo de mães do qual participa, que buscava um ambiente onde fosse possível reunir amigas, movimentar o corpo e, ao mesmo tempo, levar as crianças para acompanhar os encontros. Assim, o esporte favorece a integração social. Como as partidas são disputadas em duplas, o convívio entre amigos, familiares e novos praticantes acontece de forma natural. Com o tempo, surgem amizades e um sentimento de pertencimento entre quem frequenta as quadras.
Além do aspecto social, a prática também chama atenção pela facilidade de aprendizado. Com regras simples e ritmo acelerado, o Beach Tennis se tornou um dos esportes que mais cresce no Brasil. É nesse contexto que o professor de Educação Física Gustavo Coutinho acompanha de perto a expansão da atividade. Seguindo os passos da família na área esportiva, ele aprendeu desde cedo a importância de compartilhar conhecimento e de valorizar, de forma concreta, a saúde das pessoas. Para Gustavo, os benefícios proporcionados pela prática são um estímulo constante para continuar aprendendo e aperfeiçoando suas técnicas, sempre com o objetivo de repassar o que sabe aos alunos e praticantes.
Entre os principais ganhos está a melhora do condicionamento físico e do sistema cardiovascular, além do desenvolvimento da coordenação motora. Como as partidas acontecem na areia, diferentes grupos musculares são exigidos, o que intensifica o trabalho do corpo em comparação a outras superfícies. Outro fator que contribui para a popularização da atividade é a possibilidade de praticá-la ao ar livre. O clima favorável e o ambiente descontraído transformam o exercício em um momento que combina movimento e bem-estar.
Nas quadras, a idade não costuma ser um obstáculo. A modalidade reúne jogadores de diferentes gerações, desde jovens que buscam atividade física até adultos e idosos interessados em manter uma rotina mais ativa. A facilidade de aprendizado e o ritmo adaptável tornam o esporte acessível para quem está começando.
Para quem deseja iniciar na modalidade, Gustavo destaca uma dica simples: “A primeira coisa é começar, dar o primeiro passo”. Para o professor, o Beach Tennis é sinônimo de lazer. “É um esporte onde todo mundo pode se sentir bem. É muito acolhedor”, afirma, com a emoção de quem encontrou na atividade não apenas uma profissão, mas também uma forma de transformar a rotina das pessoas.
